2011年8月20日        星期六     晴

　　多么美好的周末啊，竟然要爬起来值班，同志们啊，这样折腾不瘦才怪呢，昨晚煲片到两点啊，早上咋就不能多睡会儿呢？这一周没吃过一顿饱饭，睡过一个饱觉，这大周末了还是睡不够，哎，瞧这日子过的。

　　一上午在电脑前工作，还没来得及吃早餐呢。解释一下，本人呢爱吃爱玩，但是还是贤良淑德的，厨艺不是自夸的，所以呢一到周末，什么红烧猪蹄啊，辣子鸡啊，回锅肉啊，都是自己做的，哎，想想都馋啊。可惜目前在减肥期间，要放纵有度，所以呢，今天计划，就炒个瘦肉吃吧，热量不是很高，再加个蔬菜，勉勉强强能给我受伤的小心灵一点慰藉！

　　晒晒我的午餐哈，因为必须少油，所以一点都不香，对今天的作品十分不满意，但是呢，难得能有一天批准自己吃那么多肉，所以还是将就一下吧！

色香味俱全，不是自夸，比得上厨师啦

　　难得吃到一次饱饭，心里那个满足啊，把上午早起的烦恼通通忘了。想想平常工作那么忙，回到家里还得运动到挺晚的，想想都心累啊。所以在吃完半个西瓜（小的）以后，我批准自己美美地睡个午觉，这一睡，就睡到了太阳下山。心想，完了，今天又是吃又是睡的，不长肉才怪，于是一不做二不休，直奔旁边小区游泳池，身为减肥大使的我，不能给网友们树立坏榜样啊！

　　蛙泳+狗刨，总算认认真真游了一小时，同志们，我容易吗？大周末的除了要惦记长不长肉，还得想着给网友们树立个榜样啊。不过这样的周末过得也挺充实，总之呢，敢放纵自己吃，就要有把这些热量消耗完的决心，各位减肥的MM们要谨记啊！

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