女人抗衰老的秘方

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  • 2016/11/17 来源:《时尚芭莎》
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医网摘要:女人抗衰老的秘方其中有,洗脸加米醋,不吃精白糖,睡前喝一杯红酒,这些属女性青睐的抗衰招秘方,下面来了解下。

衰老是女性形象及容颜最大的杀手,其实生活还是有女人抗衰老的秘方的。常见的空腹一杯水,睡前喝红酒,按摩全身等这些简单易学的方法,下面来看怎么操作。

女人抗衰老的秘方

女人抗衰老的秘方

空腹一杯水

方法:早上起床刷牙之后,在未进食之前先空腹喝下一杯温开水,然后再喝下一杯柠檬水即可。 坚持每天这样早起空腹喝水,能够有效清除宿便,排出毒素,不仅能缓解腹部肿胀变形还能够排毒养颜,延缓衰老。

早起叩齿

女人抗衰老的秘方方法:每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360下。叩击时注意要稍用力发出“嘚嘚”声,速度可以慢一些,避免咬伤颊黏膜和舌部,力度不要太大以免造成疼痛。 这样做能够使经络畅通,强身固精,不仅预防牙周病还能够促进面部血液循环,改善大脑血液供应,减少皱纹,抗衰老。

3 洗脸加米醋

方法:洗脸水和米醋按照100:5的比例,一般一盆洗脸水中只需要滴上7滴左右的米醋即可,搅拌均匀后进行洗脸即可。 米醋能够帮助软化角质层,以军队同时,更好的清洁肌肤。每天这样洗脸1~2次能够增加皮肤细胞水分营养,恢复皮肤的弹性光泽。

4 不吃精白糖

精致白糖会与皮肤中的胶原蛋白相结合,最终削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,进而加速皮肤的衰老进程,导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。在日常饮食中,避免精制白糖的摄入能够帮助抗衰老。

5 充分享受按摩

方法:在手掌滴上适量的芝麻油,然后按摩全身。 这样做一是芝麻油能为肌肤补水,让肌肤显现出健康的光泽。二是按摩本身能够改善血液循环,皮肤气血改善之后,会由内散发出健康光泽,有效对抗衰老。

6 睡前一杯红酒

方法:睡前1小时喝一杯红酒,注意大约是200毫升左右,不可喝多,酒量差的人还可以减少一定的量。 睡前喝一杯红酒能够帮助改善睡眠,而且红酒本身就有抗氧化的功效,能够有效延缓衰老。

睡前按揉足三里

取穴:正坐屈膝,在小腿前外侧,。膝盖眼下4横指,胫骨边缘1横指的位置。 方法:用拇指和食指的指腹用力按揉此穴位,每天坚持20分钟即可。 每天睡前按揉足三里能够调理脾胃,补中益气,通经活络,疏风化湿等等,是人体的大补之穴,同样能有效对抗衰老。

了解了女人抗衰老的秘方,女性在抗衰工作上,就不需要大费周张的寻求方案了,而且这些方式简便也很容易达成,平时只要女性注意遵守,和采纳就行。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20161117/1417453.html

责任编辑:jingzhou

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