女性常吃六种食物 年轻20岁
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- 2013/11/20 来源：医网论坛
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医网摘要： 随着年纪的增大，衰老是不可抗拒的出现，我们可以做的就是延缓衰老。那么我们应该怎样延缓衰老呢?其实抵抗衰老还是要从根本上调养身体。下面，小编就为女性朋友介绍六款抗衰老饮食。
4、常吃大白菜，祛病又延年
大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，才有了“菘”这个名字。
大白菜起源于我国，是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素 C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。
另外，大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
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