怎么瘦腿最快最有效 瑜伽五式打造筷子腿(图)
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- 2014/5/9 来源：医网论坛
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医网摘要：完美腿型大家都想拥有，尤其是在夏天。瘦腿的最快方法便成了这个夏天MM们最迫切的需求。不要再羡慕别人的美腿了，今天向你推荐瑜伽瘦腿的最快方法 ，你也可以打造纤长细腿哦!
第四式 仰卧扭转
仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，同时摆动双腿置于右侧，膝盖弯曲90度，臀部尽量抬高，双臂伸直指向身体两侧，头部扭转至左侧，换到另一边重复做，做这个姿势的过程中，尽量撑紧腿部，同时双脚可向后延伸拉伸小腿。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140509/992703.html
