怎么瘦腿最快最有效 瑜伽五式打造筷子腿(图)
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/5/9 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：完美腿型大家都想拥有，尤其是在夏天。瘦腿的最快方法便成了这个夏天MM们最迫切的需求。不要再羡慕别人的美腿了，今天向你推荐瑜伽瘦腿的最快方法 ，你也可以打造纤长细腿哦!
第二式 仰卧脚蹬腿式
仰卧，慢慢抬起左腿离地，并指向上方，右腿弯曲也抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，维持这个姿势至少15秒钟，这个过程中一定要保持腿部的撑直和拉伸。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140509/992703.html
