真人示范排毒减肥操 助轻松瘦身
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- 2014/5/6 来源：医网
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医网摘要：非常难得的五一小长假，约上几个亲朋好友胡吃海喝，结果肚子又肥了一圈，而且因吃东西太杂出现便秘的情况，那有什么可瘦腹同时又可排毒的方法么?其实腹部运动可以减掉肚子的肥肉，而且还促进肠胃蠕动治疗便秘。那如何运动减肥腹部呢?一起来动动排毒减肥操吧!
如何运动减肥腹部呢?只需做5~10分钟排毒减肥操，就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140506/992552.html
动作一：身体侧面拉伸
双脚打开肩宽站好，吸气，手臂抬过头顶，一边手抓住另一边。呼气，身体慢慢向抓的一边倾斜。另一边也做同样的动作。
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