怎么瘦腿最快最有效 瑜伽五式打造筷子腿(图)
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- 2014/5/9 来源：医网论坛
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医网摘要：完美腿型大家都想拥有，尤其是在夏天。瘦腿的最快方法便成了这个夏天MM们最迫切的需求。不要再羡慕别人的美腿了，今天向你推荐瑜伽瘦腿的最快方法 ，你也可以打造纤长细腿哦!
第三式 俯卧撑式
俯卧，双脚并拢，大腿面着地，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，上臂撑直，保持背部伸直，面部朝下，维持这个姿势15秒。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140509/992703.html
