如何更科学的做好更年期延迟的保健
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- 2013/9/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 相信每个女性都希望可以延迟更年期的到来，更年期带给女性的不仅是身体机能的衰退，同时更年期的女性情绪也有较大的变化，下面就让小编给大家讲讲如何进行保健可以延迟更年期。
了解更年期的生理和心理知识
了解相关的知识会有很大的帮助，广大女性朋友首先应该适当了解一些更年期的生理和心理知识，特别是能了解更年期可能出现的生理 变化与疾病所出现症状的区别，以减轻不必要的心理负担。更年期的心理问题多是由于心理包袱过重而导致的，疑神生暗鬼，稍有不适就疑这 疑那、怕这怕那的，这样只会使你提早进入更年期。
更年期延迟，那么就要从日常生活习惯开始，不要对更年期有太大的心理负担，学会看淡一切。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130930/979023.html
