女性手脚冰冷必须远离宫寒
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- 2013/9/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 子宫是女性妇科疾病中常见的器官之一，随着时代的进步，越来越多的女性开始关注子宫的保健问题，很多女性都有手脚冰凉的症状，一方面是因为自身的体质，一些是不良的生活习惯，这些都会导致宫寒 ，那么如何预防宫寒呢?
子宫是女性妇科疾病中常见的器官之一，随着时代的进步，越来越多的女性开始关注子宫的保健问题，很多女性都有手脚冰凉的症状，一方面是因为自身的体质，一些是不良的生活习惯，这些都会导致宫寒 ，那么如何预防宫寒呢?
1、吃凉尺度
在炎热的夏季，女性朋友喜欢吃刚才冰箱里拿出来的东西。中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、吃凉顺序
先吃热的东西，暖胃，然后吃凉的，但是不要太冷。有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3、分辨寒食
有些食物本质是寒性的，也要注意。例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、餐前姜茶
养成良好的饮食习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130930/978913.html
