女性日常呵护卵巢保健要做到四点
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- 2013/9/30 来源：
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医网摘要： 卵巢对于女性来说，是重要的器官之一，同时也是女性妇科疾病的常发的器官之一，如果女性没有好好进行卵巢保健，不孕也是有可能找上门的，下面就让小编给大家讲讲女性日常卵巢保养要做到那四点。
卵巢对于女性来说，是重要的器官之一，同时也是女性妇科疾病的常发的器官之一，如果女性没有好好进行卵巢保健，不孕也是有可能找上门的，下面就让小编给大家讲讲女性日常卵巢保养要做到那四点。
1、预防卵巢早衰
卵巢在巨大的生存压力下很容易过早的衰老，经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。 要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。 避免久坐、长期熬夜。
2、不要乱补激素类药物
不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢?最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。
3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130930/978882.html
