最受白领欢迎的两大饮食习惯
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- 2013/9/1 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 现在很多白领女性都喜欢在外面吃饭或者懒得自己做饭，其实这些习惯都是会影响到身体健康的，作为白领女性应该如何呵护健康呢，让我们一切来看看吧。
习惯之二：方便面根本就没有营养
小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实，现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。
因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的盐，味精，蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。还是从配料表入手。方便面的面饼用什么做的呢?精制小麦粉，精炼植物油，淀粉。这三样是主要构成物。只有小麦粉中还含有一些少的可怜的蛋白质。所以奉劝那些不得不吃方便面的朋友们，每次吃方便面的时候，只放半包料包，可能的话打个蛋，再配两片黄瓜西红柿之类的果蔬，才能满足您的营养需求，而不仅仅是一碗高盐猪油拌饭。
通过上文的介绍，相信大家对白领的饮食健康有了多一步的认识，不管在生活中还是在工作中，养成良好的饮食习惯是非常重要的。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130901/979043.html
