在以瘦为美的年代，很多女性都想自己拥有迷人的身材，那么，怎样做才有迷人健康的身材呢?怎样减肥才最健康呢?下面我们一起看看生姜减肥法，既安全，又有效喔。

　　一、洗浴篇

　　瘦身姜醋浴

　　在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环.

　　除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

　　暖身生姜浴

　　手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片.

　　将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。

推荐阅读：

哪些食物让你夏季暴瘦？

注意！生活中高盐食物有哪些

哪些食物女性月经期不能碰？

吃哪些食物能够消除子宫肌瘤

哪些食物与喝茶相克？

哪种饮料能帮助你减肥瘦腰？

哪些食物反复加热或会致癌？

女性多吃八种食物能补气养颜