哪种饮料能帮助你减肥瘦腰？
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- 2013/8/22 来源：医网论坛
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医网摘要：在以瘦为美的年代，瘦是每个女性的终身追求，而纤细的腰身更是每个女性梦寐以求想拥有的，可是，胖妞们应该怎么做呢?怎么做才能瘦腰呢?下面我们一起看看：
在以瘦为美的年代，瘦是每个女性的终身追求，而纤细的腰身更是每个女性梦寐以求想拥有的，可是，胖妞们应该怎么做呢?怎么做才能瘦腰呢?下面我们一起看看：
最佳饮料——水
不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。
当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床， 在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。
这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高。
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水份，加速新陈代谢。
怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130822/973281.html
