准妈妈吃五种食物能补肾安胎
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- 2013/8/21 来源：医网论坛
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医网摘要：怀孕期是胎宝宝成长的重要时期。胎宝宝的营养都来自于准妈妈。那么，准妈妈在怀孕期应该吃什么能够补肾安胎呢?下面我们一起看看能够补肾安胎的五种食物吧：
怀孕期是胎宝宝成长的重要时期。胎宝宝的营养都来自于准妈妈。那么，准妈妈在怀孕期应该吃什么能够补肾安胎呢?下面我们一起看看能够补肾安胎的五种食物吧：
如果有以下问题，说明你需要补充肾精：
一、有腰酸、腰冷的感觉;
二、脱发脱发、白发的情形较严重;
三、有牙齿过早脱落;
四、越来越健忘;
五、你的月经初潮比较晚
下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。
孕妇补肾吃什么好
一：山药
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
二：甲鱼
甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130821/973069.html
