女性多吃八种食物能补气养颜
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- 2013/8/22 来源：医网论坛
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医网摘要：女性的气血对整个人的脸色有着重要的意义。所以女性要学会怎样补气养颜。那么，女性应该吃哪些食物才能补气养颜呢?我们一起看看一下八种食物：
女性的气血对整个人的脸色有着重要的意义。所以女性要学会怎样补气养颜。那么，女性应该吃哪些食物才能补气养颜呢?我们一起看看一下八种食物：
一、红薯
红薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合，可提高人体抵抗力，秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。
二、蜂蜜
蜂蜜是天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收，且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用。
三、红枣
长期使用新鲜红枣，可有效防止胆结石，因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，及时排出。红枣富含钙和铁，也是一种十分理想的保健品。
四、栗子
栗子富含碳水化合物，能给人体提供更多的热能，帮助人体更好的进行新城代谢，具有益气补脾的作用，而且栗子所含的不饱和脂肪酸具有抗衰老、延年益寿的作用。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130822/973264.html
