女性养生不妨试试“黑豆茶”
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- 2013/7/23 来源：医网论坛
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医网摘要：女性的身体比较娇弱，所以女性必须要注意养生和进补。那么，女性养生进补可以吃哪些食物呢?哪些食物最有效果呢?下面我们一起看看：
女性的身体比较娇弱，所以女性必须要注意养生和进补。那么，女性养生进补可以吃哪些食物呢?哪些食物最有效果呢?下面我们一起看看：
大家都知道黑色的食物是最健康养生的，黑豆也是一样的呢。黑豆最适合女性朋友吃了，是女人补血养颜最好的食物，尤其是将黑豆制成黑豆茶功效最好了。
女性养生首选“黑豆茶”，黑豆是富含高营养的一种谷物，黑豆的也是养生保健家族中的一员，大家都知道黑色的食物是最健康养生的，黑豆也是一样的呢。
黑豆最适合女性朋友吃了，是女人补血养颜最好的食物，尤其是将黑豆制成黑豆茶功效最好了。
一、 黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130723/968060.html
