苦夏没食欲 不妨试试金针菇
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- 2013/7/23 来源：医网论坛
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医网摘要：炎热夏天的到来，很多人因为夏天的闷热，就连吃饭都没有了胃口，那么应该怎么办呢?吃什么能够有胃口而且能在夏天有保健的作用呢?我们一起看看：
炎热夏天的到来，很多人因为夏天的闷热，就连吃饭都没有了胃口，那么应该怎么办呢?吃什么能够有胃口而且能在夏天有保健的作用呢?我们一起看看：
夏天到了，气温升高，人的胃口就开始下降，食量变小，甚至没有食欲。这就是常说的“苦夏”症状。夏天很多人都会有食欲不振的现象，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而导致肠胃功能的不适。
现在是夏天最热的时候，很多吃货们却歇菜了，为啥?没胃口呀!怎么办?吃点开胃菜呗，从今天开始关注料食如神吧。
主题：蒸金针菇
食材：金针菇200克、蒸豆豉鱼油、郫县豆瓣酱、葱、食用油
做法：
1. 金针菇去根洗净沥干水份放入盘中;葱切成碎末;
2. 准备蒸锅，水开后放入金针菇大火蒸5-7分钟;
3. 关火，开盖加入调好的蒸豆豉鱼油，盖上盖子焖2分钟入味;
4. 根据咸淡加入郫县豆瓣酱和葱花;将油烧热后浇在金针菇上即可。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130723/968054.html
