女性养生不妨试试“黑豆茶”
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- 2013/7/23 来源：医网论坛
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医网摘要：女性的身体比较娇弱，所以女性必须要注意养生和进补。那么，女性养生进补可以吃哪些食物呢?哪些食物最有效果呢?下面我们一起看看：
二、 当归丹参茶
功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。
材料：丹参8—10克、当归8—10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30—40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。
三、 何首乌枸杞茶
功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。
材料：何首乌10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20—30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对黑豆茶对女性的养生进补功效有了一定的了解。女性朋友为了自己健康着想，不妨多喝以上几款茶吧。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130723/968060.html
