更年期女性中医三大汤饮
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/5/20 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：对于许多妇女朋友来说，停经后进入更年期阶段的过程，实在令人苦不堪言，除了明显的生理变化绝经外，并经常伴随热潮红、心悸、失眠、疲倦、情绪不稳等症状发生，甚至影响日常生活。究竟有什么方式能够改善上述症状呢？
★银芽炒鸡心
材料：鸡心150公克、豆芽菜（银芽）半斤、枸杞20公克、米酒、酱油适量、柴鱼粉及盐1小匙、橄榄油1大匙。
做法：
枸杞冲洗干净后以温水泡5分钟；鸡心洗净、对切备用。
豆芽菜去头尾、洗净沥干。
准备一支平底锅预热，接着倒入橄榄油。
待油热后，将鸡心放入快速拌炒至7分熟取出。
接着放入银芽，以快火大炒，炒至快熟之时，再加入鸡心、柴鱼粉、米酒、酱油、盐炒均。
起锅前加入枸杞（连浸泡的汁一起）大火快炒两下即可。
效果：能纾解头晕目眩、失眠、贫血易手脚冰冷、心悸等症状。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140520/993465.html
