1、原采用宫内节育器，如金属单环，可继续使用，至绝经后0、5-1年内取出。

2、避孕套，阴道隔膜，女用避孕套等外用避孕工具可选用。

3、采用各种外用杀精剂，如外用避孕药膜或避孕栓剂等。

4、采用体外排精法或会阴尿道压迫法避孕。

更年期妇妇不能服用口服避孕药，因高龄妇女服用后发生高血压、冠心病、血栓症的机会较多。此外，也不能放置宫内节育器，因更年期妇女的宫颈较硬，不易放入;而且节育器往往会引起月经过多。对已有月经紊乱或合并子宫肌瘤等妇科疾病者，如再发生月经失调，会给临床诊断带来一定的困难，对更年期妇女的健康也不利，因此，以不放入宫内节育器为好。