众所周知，阴道是生命的摇篮，因此阴道的清洁和健康对女性而言是很重要的，它是女性的私密花园，很多女性都觉得不好意思说出口，其实这样是不对的，下面就让小编给大家介绍下白领此处的保健措施吧。

　　1、不要久坐：

　　很多职场丽人在办公桌前一坐就是一天，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　2、保持清洁：

　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　3、让“她”呼吸新鲜空气：

　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　4、修剪体毛：

　　最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

　　通过上文的介绍，相信大家对女性阴道保健有了一定的认识，作为一名女性，为了能够更好的hold住健康和美丽，我们要时刻关注身体的健康情况，做好保健措施。

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