如何通过仰卧起坐来预防盆腔炎
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- 2013/9/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 盆腔炎是女性妇科疾病中常见的一种，对女性朋友的危害极大，如果没有及时治疗，严重者可以导致女性不孕。下面就让小编给大家介绍一种预防盆腔炎的工作的运动。
盆腔炎是女性妇科疾病中常见的一种，对女性朋友的危害极大，如果没有及时治疗，严重者可以导致女性不孕。下面就让小编给大家介绍一种预防盆腔炎的工作的运动。
仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗盆腔炎等妇科疾病。
1、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。提高机体抵抗里，预防致病菌感染。
2、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，免招撞击，长期坚持可以起到收腹作用。
3、做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
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