美女们都想自己能有个曼妙的身材，能有个回头率很高的身材。可是现实却不是那么近人意。尤其是身上的小肚腩更是让你十分沮丧。下面给你介绍七招减掉小肚腩的方法！

　　1、晚上六点前吃晚餐

　　专家说睡前4小时吃晚餐就不轻易发胖。但假如已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积赘肉，也才可能拥有平坦的小腹。

　　2、中药瘦小腹

　　中药能够调理体质、促进赘肉代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是留意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！还可以选择一些天然无副作用的减肥茶来帮助瘦腹哦！

　　3、海盐推拿法

　　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针推拿腹部50圈，再逆时针推拿50圈，然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进赘肉代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！

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