方法三：温水泡脚+腿部按摩

半年前开始，我每晚坚持用温水泡脚，并以the body shop的cellulite massage来按摩双腿5-10分钟。按摩前我更会先均匀涂上aesop的a rose by any other name body massage oil，她能够有效地帮助腿部肌肉放松，改善循环系统，并增加弹性，塑造更美更firm的腿部线条。相信我，一星期内你会看得见其效果，加上aesop产品一向的悠然香气，令我心情也变得美美。

　　方法四：戒掉跷二郎腿的坏习惯

跷二郎腿可是会破坏腿型，影响腿的美感和腿部血液循环的。所以想要有美腿那就要戒掉跷二郎腿了。即使你已经很习惯地跷二郎腿，一时可能改不了，但是你要时刻提醒自己不要跷二郎腿，这样慢慢你就会戒掉这个坏习惯，同时当你戒掉跷二郎腿后，你就会发现腿部水肿等问题也随之消失了。