男人爱看女人穿裙子，其实不是看裙子，而是腿。拥有迷人迷人的女人，往往更具独特魅力。如何才能拥有迷人迷人腿了？其实，可以这样喝出来。

　　一、木瓜雪蛤汤

　　木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。

　　制作方法：

　　1、将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅

　　2、将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时

　　3、加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖

　　4、隔水炖1小时

　　二、冬瓜发茶美腿汤

　　功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿

　　材料：冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤

　　制作方法：

　　1、猪肉洗干净，切块、过水

　　2、发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净

　　3、冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用

　　4、把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时

　　5、最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料

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　　三、消脂美腿汤

　　鸡胸肉是鸡肉当中热量最低的，含有丰富的蛋白质、维生素及钙质，能够改善下肢浮肿及动脉硬化。冬瓜是消暑圣品，加强新陈代谢的功能连带消除过多脂肪的囤积，使下半身的线条更动人。

　　材料：道地汤料、冬瓜半个、鸡胸肉100克、枸杞1匙、水、盐适量。

　　制作方法：

　　1、冬瓜去籽留皮切成块状。

　　2、鸡胸肉去皮后洗净，先用开水稍微烫一烫，取出待用。

　　3、锅内置适量水，将鸡胸肉、冬瓜、枸杞加入煲滚，煮开即可。

　　4、视个人口味适量调味。

　　四、草菇冬瓜瘦肉汤

　　功效：清热利尿，调和五脏，不肥不腻，是减肥爱美的女士们所喜好靓汤之一。常饮用此汤可使人神采奕奕，畅通肠胃，减少积水腹胀，改善腿部线条，收紧大腿肌肉，使腿部修长。

　　材料：鲜草菇200克，瘦肉500克，冬瓜1000克，陈皮1块。

　　制作方法：

　　1、鲜草菇洗净后放入沸水中煮数分钟，以除去泥味，捞起后再次用清水洗净，沥干水分。

　　2、冬瓜洗净，连皮切厚件，陈皮用清水浸软，洗净备用。

　　3、瘦肉用清水洗净，放入沸水中烫过，捞起沥干水分。

　　4、将所有用料放入煲中，加入适量清水，用猛火煲开，再用慢火煲2小时，即可调味食用。