简单一组减肥运动 快速瘦全身
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/1/29 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的办公室减肥操，帮助身体肌肉有效伸展和收缩，快速瘦下半身。
步骤2：再立即将脚跟往下压、脚尖往上翘起，也停留1拍，共做1~2个8拍。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140129/988977.html
