白领簇的七款减肥早餐 助您瘦身又美容
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- 2013/12/23 来源：医网论坛
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医网摘要：白领作为久坐一族，工作压力大再加上饮食作息不规律，极易造成身体发胖，而早餐在一天当中发挥着及其重要的作用，早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢?别急，下面教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。
五、核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。
做法：
1、核桃仁、松仁用油炸熟。
2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。
tips：食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131223/987410.html
