白领簇的七款减肥早餐 助您瘦身又美容
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- 2013/12/23 来源：医网论坛
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医网摘要：白领作为久坐一族，工作压力大再加上饮食作息不规律，极易造成身体发胖，而早餐在一天当中发挥着及其重要的作用，早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢?别急，下面教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。
推荐白领最佳减肥早餐
一、黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
二、水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131223/987410.html
