冬至养生食谱
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- 2013/12/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：冬至时节寒冷到来，冬至的食物很多，那么冬至吃什么养生呢?小编提供几个菜谱，冬至养生的饮食方案如下。
地肤子蒸鱼
原料：海鱼500g.地肤子10g，橘子2个，海带丝、精盐、酱油、味精、水淀粉各适量。
做法：将海鱼洗净后，斜划数刀，用少许精盐涂抹好;地肤子加适量水小火煎煮30分钟，用纱布滤取药液，再加水煎煮20分钟，滤取药液，然后将两次滤取的药液一起倒人锅内，加人海带丝、精盐、酱油、桔子皮丝再用少许水淀粉勾芡，煮至汤粘稠;将腌好的鱼放人蒸碗中，加上葱、浓汤、姜丝蒸熟即成。
功效：增强性功能，防治早衰。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131221/987402.html
