冬至养生食谱
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- 2013/12/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：冬至时节寒冷到来，冬至的食物很多，那么冬至吃什么养生呢?小编提供几个菜谱，冬至养生的饮食方案如下。
山药鱼片
原料：鱼肉片400-600g，山药20-30g，青萝卜200g，葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法：山药去皮洗净压成细末;鱼肉片放人碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌约20分钟，投入热油中炸熟;锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝，拌炒片刻，加适量水，烧开后加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖约20分钟，加胡椒粉和味精调味即成。
功效：防治性功能衰退。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131221/987402.html
