冬天手脚冰冷怎么办 吃什么好?

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  • 2013/11/19 来源:医网论坛
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医网摘要:  冬天手脚冰冷怎么办?冷空气来袭,很多女性容易出现冻手冻脚、畏寒怕冷等不适。手脚冰冷怎么回事?手脚冰冷吃什么好?小编推荐15种暖身驱寒的食物,常吃可以缓解手脚冰冷症状。

    入冬后,很多人的手脚冷冰冰的,什么原因造成的?很多人关心冬天手脚冰冷怎么办,吃什么可以改善手脚冰冷的症状,下面小编介绍15种驱寒滋补的食物,经常吃可以祛除手脚冰冷的症状。

  很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为“阳虚”。吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?

  手脚冰冷吃什么——羊肉

  营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

  食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。

  温馨提示:中医认为,羊肉能补血之虚,有“人参补气,羊肉补形”之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用,以免加重病情。

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责任编辑:骆凤春

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