冬天手脚冰冷怎么办 吃什么好?
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- 2013/11/19 来源：医网论坛
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医网摘要： 冬天手脚冰冷怎么办?冷空气来袭，很多女性容易出现冻手冻脚、畏寒怕冷等不适。手脚冰冷怎么回事?手脚冰冷吃什么好?小编推荐15种暖身驱寒的食物，常吃可以缓解手脚冰冷症状。
手脚冰冷吃什么——大枣
营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。
温馨提示：中医认为，大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过，痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131119/984926.html
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