其实，我们大家都知道保健工作从青春期就应该开始，而大多数女性仅仅在意饮食上的保健，但很多时候穿着方面的保健技巧也是极其重要的，那么女性在穿衣服的时候有哪些禁忌呢?

　　少女如何保健 谨记服装禁忌

　　【着装之一：迷你裙】

　　少女如何保健呢?很多女性会喜欢穿迷你裙，但是针对少女来说，她们穿迷你裙是很看，但是不适合。如果穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，为避免肌肉冻伤所自然生成的一个脂肪保护团。

　　【着装之二：尼龙丝袜】

　　尼龙丝袜是很普遍的一种穿着，尤其是现在春季来袭，很多美眉们都穿起了丝袜。长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。

　　【着装之三：又紧又窄的胸罩】

　　这一点，我们一定要注意的。胸罩一定要穿适合自己的，不可以因为过度的束胸而改变穿着的大小哦。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

　　【着装之四：长时间穿高跟鞋】

　　少女如何保健呢?少女不应该在这么小的时候就穿高跟鞋，这是不利于青春期保健的。尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。这点需要我们少女们格外的注意哦。不可以因为一时的好看而忽略了康体健康哦。

　　【着装之五：太小太紧的内裤】

　　内衣裤的选择一直都是备受女人得青睐的。很多女性喜欢各种各样的内裤，但是对于有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

　　通过上文的介绍，相信大家对女性青春期保健有了一定的了解，女性朋友可不要小瞧，以为偶尔穿紧身衣裤是不会伤害身体的，长期这样是不利于身体健康的。

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