月经期运动应该注意什么
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- 2013/9/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 很多女性在月经来潮的周期都会停止一切运动，其实没必要，适量的运动有利于更快的促进身体的新陈代谢，下面就让我们一起来了解下月经期运动该注意哪些。
4.避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
5.避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
通过上文的介绍，我们可以看出月经期运动适量是可以的，尤其是想要减肥的女性朋友哦。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130918/977497.html
