第十六周：大量食面。其余自便。因为这一时期胎儿的外型发育略有停顿。

　　第十七周：多食米，尤其是小米、高梁米。胎儿在这一时期内变化不大。

　　第十八周：大量食肉，鱼、虾，还可以食海参贝类等海产品。对胎儿的心脏发育有利。

　　第十九周：以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。

　　第二十周：多吃青菜，水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。

　　第二十一周：食米，多种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。

　　第二十二周：大量食鱼，肉蛋。这一时期羊水物质多于以往。

　　第二十三周：要多吃豆类、花生、核桃、松子，当然是为了大脑的整体发育着想。

　　第二十四周与二十五周：是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是要多吃水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食越丰富越好。

　　第二十六周：猪肝、猪肠、猪肝，或者是羊与牛的内脏。这一周胎儿的心脏发育突出。

　　第二十七周：没有特别需求，孕妇自便。

　　第二十八周：与第二十九周的饮食相仿。这段时间胎儿手足发育明显。

　　第二十九周：要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第二十九周的孕妇自身体质有所减弱。

　　第三十周：同第三十一周。

　　第三十一周：这周开始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物，除此之外，青菜需要量加大特别是胡萝卜白菜。 第三十一周：胎儿躯体神经开始生长。

　　第三十二周：是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类，豆腐及粉丝和牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼脏食物内的蛋白质在母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。

　　第三十三周：孕妇的食物量自然增大。这段时间内胎儿的肾、肝、胃的跳动功能明显，特别是随着胎盘血液量的增长，孕妇爱吃零食。第三十三周有条件的话应适量进补，像蜂王精，少量杜仲皆可。

　　第三十四周：要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足神经发育明显。五官发育也超过其时期。

　　第三十五周，第三十六周，第三十七周没有专门的食物要求，孕妇自定。

　　第三十八周：可以吃酸味水果，因为这一段时间内胎儿的泌尿系统发育突出。

　　第三十九周：大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。

　　第四十周是最后一周，这段时间孕妇要少吃鱼腥及肉食，多吃青菜

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