2、按摩穴位

　　正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。），按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

　　3、吃止痛药

　　不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

　　4、艾叶泡脚

　　艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

　　5、偏方推荐：

　　玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　专家点评：这个偏方对身体总的来说，没有太大的坏处。但尝试时，要辨明体质。此方适合热症的女性。

　　然而毕竟是民间偏方，科学性不可考，如果要服用，最好要到正规医院了解自己痛经的原因，而且效果是因人而异，最好不要对效果有太大的期望。

推荐阅读：

预防痛经最好多吃鱼

怎么喝益母草能缓解痛经？

小步快走对缓解痛经有作用吗

怀孕期出现孕吐应怎么缓解？

能治疗女性痛经的食疗方法

女性怎样缓解胸部胀痛？

哪些食疗能够缓解痛经

揭秘！不偏食能缓解痛经