女性怎样缓解胸部胀痛？
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- 2013/8/9 来源：医网论坛
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医网摘要：胸部是女性的重要部位。很多女性对胸部的保健十分关注。然而女性朋友有时候会感觉到乳房疼痛，那么乳房胀痛要紧吗?下面我们一起看看缓解胸部胀痛的七个方法。
胸部是女性的重要部位。很多女性对胸部的保健十分关注。然而女性朋友有时候会感觉到乳房疼痛，那么乳房胀痛要紧吗?下面我们一起看看缓解胸部胀痛的七个方法。
热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130809/971410.html
