哪几款食疗能够缓解神经衰弱
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/8/30 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：现在的压力越来越大。大到令人喘不过气。面对这样的呀I，很多女性朋友容易出现神经衰弱的情况。那么，女性神经衰弱应该怎么办呢?下面我们一起看看：
二、桂圆芡实粥
配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。
药用：早晚2次吃完。
说明：健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
三、鲫鱼糯米粥
配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
四、枸杞甲鱼肉
配料：甲鱼1只，枸杞60克。
制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
说明：滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对为什么出现神经衰弱和哪些食物能够缓解神经衰弱有了一定的了解。女性朋友觉得自己疲劳不堪，不妨试试以上几款食疗吧。
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130830/974539.html
