四种食疗帮助治疗白领常见病
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- 2013/8/22 来源：医网论坛
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医网摘要：现在生活节奏不断加快，白领女性也承受着巨大的压力。很容易出现各种小毛病。那么，怎样才能治疗白领女性的小毛病呢?下面我们一起看看
现在生活节奏不断加快，白领女性也承受着巨大的压力。很容易出现各种小毛病。那么，怎样才能治疗白领女性的小毛病呢?下面我们一起看看
●头痛
头痛的原因复杂，情绪紧张，用脑过度等均可引起头痛。职场的高压环境让很多白领一族都患有“办公室头痛症”。
偶尔头痛不一定是一种疾病，也许只是身体的对脑疲劳的一种“警报”。在排除脑血管病变、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外，采用以下食疗可以配合药效缓解头痛。
【食疗方】
天麻炖鱼头
制法：取核桃5克，首乌5克，天麻6克，半斤重鱼头一个，将上述材料放入锅中炖1-2小时，调味饮用。
功效：天麻可扩张血管，具有改善头痛的作用。
黄酒核桃泥
制法：取5-6颗核桃仁，将其捣碎成泥粉状，加入50毫升黄酒，5克白糖，然后隔水小火蒸10分钟左右即可。
功效：对于缓解顽固性头痛很有效果。
●失眠
几乎人人都有失眠的经历，失眠是由很多原因引起，对于精神疾病、疼痛等引起的失眠，单纯的食疗不能改善症状。
对于工作紧张、精神压力大、心情烦躁的白领一族，用食疗的方法，安心宁神，安眠作用则比较明显。
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