四种食疗帮助治疗白领常见病
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- 2013/8/22 来源:医网论坛
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医网摘要:现在生活节奏不断加快,白领女性也承受着巨大的压力。很容易出现各种小毛病。那么,怎样才能治疗白领女性的小毛病呢?下面我们一起看看
●恶心呕吐
晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外,还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等,这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为,平时要避免暴饮暴食,尤其不能吃太多油腻的食物,伤脾胃。
【食疗方】
冲姜汁
制法:取一大块生姜(连皮),洗净,用纱布包裹之后捣烂,挤压出姜汁,加入热开水和蜂蜜,调味饮用。
功效:姜汁可减轻恶心呕吐的症状,尤其是反胃的初饮用更为有效。
姜汁牛肉饭
制法:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
功效:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
白扁豆粥
制法:鲜白扁豆120克,粳米150克,红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。
功效:健脾止泻,消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱,慢性腹泻以及恶心呕吐的症状。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对以上几种治疗白领小毛病的食疗有了一定的了解。如果女性朋友经常出现以上的几种不适,不妨从食疗开始喔。
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