月经期是女性朋友的特殊生理时期。由于月经期的特殊性，所以女性朋友也要特殊保健。炎炎夏日的到来，令到很多女性忍不住吃冰，这样到底有多不好呢?

　　高温天气，女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。

　　在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。

　　有的女性可能以为，天气热，和冷饮相综合就可以相互综合。

　　专家指出，这种想法是相当错误的，天气只是外部条件，并不能改变你本身的体质，如果炎热之后猛吹风、吃冷饮，反而容易出现风寒，导致痛经的加重。

　　痛经危害大日常需注意

　　有时痛经不是很严重，不少女性就以为可以放松警惕了，专家提醒大家，痛经问题切不可忽视。

　　据世界卫生组织调查得知，全球约有86%的女性长时间 受痛经的困扰，由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时，90%以上的妇科疾病都与痛经有关。由此可见痛经的厉害。

　　小编提醒：高温天气，女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。

　　在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。

推荐阅读：

女性因天气热碰冷饮易痛经

关于痛经的五大传闻你知多少

民间十种食疗减肥偏方

经期各种不适有哪些食疗呢

月经量变少教你食疗缓解

坊间关于痛经传言多少是真的

痛经成了我和婆婆的结！

十招巧避痛经你知道吗？