葡萄酒加牛排

　　《广告狂人》中出镜率很高的马提尼酒被人们认为很有减肥功效，而在此之前的阿金饮食减肥法也广受推崇，并被认为是饮酒者的最佳减肥疗法。如果要追寻食物减肥法的起源，应该是1964年流行的名为 “man-type” 的减肥食物（包括牛排、龙虾、雏鸽），它富含高蛋白、低碳水化合物，既有营养又不会发胖。如果想要有更好的减肥效果，那就再来杯马提尼酒吧。

　　《The Drinking Man‘s Diet》一书的作者认为，只要每天摄入碳水化合物含量少于60克，就不会长胖，肥胖者如果能够长期坚持，就可以成功减肥。但是他们忘记了一点，那就是，光靠喝酒或者吃肉来减肥的方法是极其不健康的，这本书在当时非常畅销，短短两年内就卖出了240万册，以下摘抄自书中内容，我们一起来看看那时它为什么这么受欢迎：你听说过如此有趣的减肥方法吗，既不需要戒酒，也不需要节食，就可以轻松减肥。你每天午餐前都可以喝上两杯马提尼，不止如此呢，馋嘴的你还可以再享用一块淋有鸡蛋黄油调味汁的牛排，不论上午心情有多糟糕，这么一顿美餐一定能让你的心情由阴转晴，吃完后高高兴兴地回到办公室开始上班，不用担心自己又长了多少肉。如此神奇的减肥方法，是不是很不可思议呢。

　　扭扭腰

　　要是你懒得动弹，懒得锻炼，那就试试这个吧：只需站在一块旋转的木板上，通过木板的转动来带动腹部的扭动，从而实现瘦身的目的，因为你站在木板上的每一分钟都能锻炼、紧实你的腹部肌肉。这组广告中的女孩，系着发带，穿着铅笔裤，样子十分可爱。