在60年代还不流行吃营养减肥餐，那个时候还没有人造甜味剂来代替蔗糖，自然也不存在什么无糖食品。虽然如此，这也不能阻止家庭主妇们减肥的步伐。那么就带你来看看50年前的女人们是如何保持苗条、纤细的 完美 身材呢？

　　还有一个小八卦，《广告狂人》的制作人Mat healing garden the healing garden w Weiner甚至不准剧中的女演员们运动来保持身材，因为剧中表现的那个年代的女性都略显丰满，只有这样她们才会更符合角色的形象。看来她们可以光明正大的大吃大喝了，听起来还不错哦！

　　1961年，美国纽约的一位体重重达214磅（约97公斤）的家庭主妇Jean Nidetch邀请一些和她一样正在减肥的朋友每周到家里聚会一次，交流减肥经验、分享减肥心得、相互鼓励和支持。最终，参加聚会的这些朋友全部减肥成功。为了帮助身边更多的人减肥，她们又各自邀请更多的朋友参加聚会，慢慢的，从最初的几个密友发展到越来越多的人参加聚会。

　　甩走肥肉

　　健身减肥在1966是如此轻松，不用高强度的体能锻炼，你只需站着、坐着或者躺着就行了，剩下的都交给机器来做。只要穿着热裤桑拿服站在一个可以自行摇摆的仪器上，将按摩腰带固定在你想要瘦的部位（比如腹部、大腿、手臂等），然后打开开关，仪器的摇摆就会带动腰带的震动，从而实现局部瘦身的效果——和现在去健身房累死累活出一身汗相比，这实在是太轻松了。但是，真的有效吗？

　　人造甜味剂大行其道

　　人造甜味剂从上个世纪60年代开始被广泛应用于食品制造业，1964年百事首次推出无糖可乐，Sweet‘N Low甜品也为了节省开销使用人造甜味剂代替蔗糖。同一时期，非常受欢迎的低卡水果鸡尾酒品牌Diet Delight开始使用人造甜味剂---环磺酸盐，不幸的是，1969年，环磺酸盐在动物试验中被发现会导致膀胱癌，七百万Diet Delight产品被迫撤柜。现如今，全球55个国家都仍然在使用人造甜味剂。我们曾经介绍过人造甜味剂不仅不会帮你减肥，并且有可能对减肥带来反作用。