四、川芎葱白鱼头汤

材料

川芎12克，鱼头半个，葱白10根，盐适量。

做法

1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用。

2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下。

3、再倒入适量清水，放川芎。

4、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。

功效

中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。

　　五、桃红四物汤

材料

当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。

做法

1、在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

2、煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

3、早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效

桃红四物汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

结语：活血可以让我们的气色变得好看，看完本篇文章后，大家觉得这几款食疗方怎么样?这些方子可不仅仅只是活血化瘀，还附带了一些其他的作用，大家有没有一种想要去试试看的感觉呢?当然了，大家也可以选择一些活血的食材为自己制作汤饮哦。