美丽和苗条基本是每个女人毕生追求的目标，然而，随着年岁的增长，要达到这个目标似乎变得越来越难。对女性而言，一旦超过了30岁，不仅身体逐渐出现衰老的症状，而且比以往更容易长胖，这到底是为什么呢？

　　生儿育女

30岁以上的女性大多已经是母亲了，怀孕哺乳期间女性为了补充营养，女人进食量会增加，有时候甚至会摄入过多的营养。产后如果没能及时调整和加强锻炼，身材走样就不难理解了。

　　代谢下降

随着年龄的增长，各个器官的机能开始下降，相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。