7.香蕉

香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦!其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

8.甜橙

甜橙含有丰富的维生素，低卡无脂。开胃消食，生津止渴，理气化痰，解毒醒酒。主治食积腹胀，咽燥口渴，咳嗽痰多，食鱼蟹中毒，醉酒等病。果，常吃榴岛柚可理气化痰，润脾清肠，下恶气，解酒毒。

无论你是通过水果减肥或者是饮食减肥。我首先要给你说一下要保持一个好身材一定要管住嘴迈开腿。如果你一直在吃着水果减肥每天吃了很多很多的水果那么体内摄入的水分，和糖分就会非常的多。这也不是太利于我们减肥的。而且如果晚上睡觉的时候你又吃了很多水果那么是不是也不太利于减肥呢？所以说减肥也要有一定的尝试，不要不懂的情况下选择减肥。