冬日四款减肥瘦身汤 让你温暖燃脂
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- 2015/2/25 来源:医网论坛
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医网摘要:冬季天气寒冷,气候干燥,在寒冷的冬日里,人们通常变得比较懒惰,不愿意运动。再加上冬季人们都比较喜欢吃热性的食物来防寒保暖,所以人们在冬季都比较容易长脂肪,这也给爱美的女性带来很多生活困扰,以下我为朋友们介绍几款减肥瘦身汤,让朋友们在寒冷的冬季既能减肥,又能满足味觉欲望。
一:番茄李子汤
材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中加入黄油,将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状,再加入清汤用大火煮开,最后加入盐和胡椒调味即可。
减肥功效:番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维,能够让人体快速产生饱腹感,同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪,并将其排除体外,红茄素还能降低身体对热量的摄取,减少脂肪积累,并且保持身体的均衡。
二:木瓜鲑鱼头汤
材料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许
制作方法:先将木瓜去皮切成块,鱼头洗净切好备用,然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟,再开小火慢慢的煮直到煮烂为止,最后根据自己的口味加入调味料。
减肥功效:木瓜中含有丰富的木瓜酵素,能够分解蛋白质、糖类,更可以分解脂,有效消除赘肉,缩小肥大的细胞,促进身体的新陈代谢,让多余的脂肪排除体外,达到最佳的减肥效果。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150225/1041726.html