冬季最好的减肥瘦身餐 减肥兼丰胸
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- 2014/11/10 来源:医网论坛
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医网摘要:冬季天气转冷,许多人到了冬季都会选择一些食补,胃口也会比较好,这样一来减肥的烦恼就悄然而来了。那么对于吃货的人,既想吃又怕胖该怎么办?下面给大家介绍冬季最好的减肥瘦身餐,供大家参考。
银耳炖木瓜
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141110/1003145.html
材料:银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。
方法:将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖和开水,炖1小时后材料入味,即可食用。
功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。
五香素鸡翅
材料:湿面筋300克,鸡腿骨10个,植物油300毫升,酱油、葱、姜、八角、桂皮、花椒、丁香、甘草、精盐各适量,香油少许。
做法:
1、将湿面筋拉成长条,在鸡翅骨上缠绕均匀,形成鸡腿,上笼蒸熟;葱、姜用刀面拍松待用。
2、勺内加植物油烧至七成热时将抹上酱油的素鸡腿逐个入油炸至上色。
3、另取汤锅,加酱油,将八角、桂皮、花椒、丁香、甘草等调味品用纱布包起来,放入汤锅,再将葱、姜、盐放入,烧开,转小火烧几分钟,加入炸制的素鸡腿,用小火煨至八成熟即成。
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