如何丰胸 中医按摩丰胸 简单健康

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要: 丰胸是很多平胸妹妹所致力的事情,小编也是深有感触啊,总是被吐槽得无力啊,但是大多数妹子都比较习惯于饮食丰胸,各种木瓜吃啊木瓜饮啊,但是中医学着为我们带来了一款中医按摩丰胸法,只要注意好各个穴位,健康丰胸其实很简单。

  1、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按摩三遍。

2、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。

3、点压法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,反复2-3次,最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻。

4、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

5、房沐浴按摩:

(1)将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。

(2)进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。

(3)用手对乳房进行按摩。

(4)持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141107/1003022.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤