支招：懒人快速瘦下来的8种方法
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/11/18 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：女人都爱说减肥，不管是多么瘦或者多么胖，瘦的女人说减肥是为预防长胖了，而胖的人想要减肥是为了真的把肉肉减下来。虽然嘴里天天喊着减肥，可真正减下来的又有几个呢？今天小编提供8种既有效又简单的减肥方法：
在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧!
5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
中国传统的穴位按摩能够有效的帮助身体促进血液循环，并且还能够控制人的食欲，对于减肥的人来说，这是必不可少的方法。
乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐!
小编结语：以上八种减肥方法既简单方便又有效，想要减肥的MM可以试一下哟，只要坚持，相信你会瘦的！
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20141118/1003746.html
